小儿推拿培训班:宝宝晒太阳晒多久好?-儿推世家

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小儿推拿培训班:宝宝晒太阳晒多久好?


发布时间:2019-02-16 15:16 作者:admin:点击:
  很多大人都会自己去晒太阳,让身体充分享受阳光的沐浴,也有一些大人也会带着小孩子去晒太阳。那么今天我们就跟儿推世家小儿推拿培训班老师来看看宝宝晒太阳多久好以及到哪里晒比较好,希望可以给您带来参考。
  小儿推拿培训班:宝宝晒太阳晒多久好?到哪晒好?
  何时晒?上午9点和下午4点
  聂国明指出,一般情况下,晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。上午9-10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午的阳光强烈,对孩子的皮肤不好。
  晒多久?半小时适宜
  大部分人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。聂国明指出,春天的太阳紫外线含量也高,许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的,因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。聂国明建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时,可以半个小时就休息一会。
  到哪晒?去有绿化的公园
  妈妈可以抱着宝宝在室内阳台上晒太阳,但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月后,可选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场,空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。
  怎么晒?该适当地露部位
  在晒太阳过程中,很多妈妈还给宝宝裹着小被子,那毫无作用,反而可能引起宝宝不适甚至生病。聂国明认为,宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出,但要以宝宝暖和为主。孩子的脸部及眼睛最好面朝怀内,避免阳光的直射。
  晒太阳时宝宝会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。可以选用婴幼儿补水润肤霜。
 

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